6月18日 汗をかくと気持ちがいい

血圧　109  64

心拍    75

体重    82.9

英語　43分

庭の低木の剪定、草刈り、野菜の草取りを4時間以上やった。

朝が吹き出て体重が2.8kg減った。

今夜は父の日。これから飲みに出るから明日にはリバウンドかな。(^◇^;)